Dankbarkeit: Das Power-Tool für 100% Happiness

Dankbarkeit ist eine Power-Strategie

Egal in welcher Stimmung du gerade bist – Dankbarkeit ist ein absolutes Power-Tool für positive Emotionen. Auch an miesen oder traurigen Tagen kannst du mit Dankbarkeit ganz schnell empfinden und dich zurückbringen in einen positiven Zustand. Denk Dankbarkeit ist der Schlüssel zu Erfüllung und damit eine Liebeserklärung ans Leben! An dein Leben um genau zu sein. 😉

Verschiebe deinen Fokus: mach dir bewusst, was schon alles in deinem Leben ist. Anstatt dich darauf zu fokussieren, was in deinem Leben fehlt. Alleine dass du schon in der Lage bist, diesen Artikel zu lesen und das Video zu schauen, sagt ja, dass du vor einem Laptop / PC / Handy / Tablet sitzt. Das heißt du gehörst zu den Menschen, die grenzenlosen Zugang zum Internet haben. Ein Grund dankbar zu sein, denn du kannst dich weiterbilden und jederzeit mit anderen Menschen kommunizieren. 🙂

Wenn du übrigens über 15.000€ netto Jahreseinkommen hast, gehörst du schon weltweit zu den reichsten Menschen der Welt [Quelle: Eurostat | Worldbank]! Mit über 38.000€ sogar zu den reichsten Menschen in Europa und über 43.000€ zu den reichsten Menschen in Deutschland. Glück wächst übrigens Studien zufolge nicht linear mit dem Einkommen. Vielmehr geht es darum, wahrzunehmen, wie reich du eigentlich wirklich bist – das schließt materielle, aber auch immaterielle Dinge mit ein.

Auch an ganz fiesen Tagen findest du ganz sicher immer etwas, wofür dankbar sein kannst:

  • eine Freundin, die für dich da ist und zuhört
  • eine große Tasse Kaffee – mit oder ohne Milch
  • den Geruch von Sommerregen
  • das Lieblingslied im Radio
  • abends im frisch bezogenen Bett einschlafen
  • ein Schaumbad mit Seifenblasen
  • im Garten / Park liegen und ein gutes Buch lesen
  • selbstgekochtes Essen

 

Für was bist du heute dankbar?

Schreibe 3 Dinge auf. Und wiederhole das Ganze jeden Abend für 30 Tage! Das geht ganz schnell und ist die beste Übung, um ins Positive Denken zu kommen.

Wir freuen uns, wenn du unten kommentiert, für was du heute dankbar bist. Wir lassen uns gerne inspirieren. 🙂

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